第120章 训练与猎人
用布拉提进行下一步训练。
普拉提瑜伽的核心在于控制力，这要具备强大的核心。
做这项运动，能够让李振宇更好掌握自己日益增长的力量，对身体的控制也越发细微。
“社长尼，我们先从上躯席卷开始，高举右臂，向上张开，拉伸……”
黄雅英能够成为知名瑜伽老师，对于这项运动有自己的独到见解。
在普拉提原有的基础上，她又融合巴西柔术和芭蕾舞基础训练的部分要素与核心动作。
这让每一个动作的姿势，都别具一格，并十分难以保持。
最终，首次训练以弓步摇摆告终。
休息5分钟后，在李振宇的催促下，再次开始第二组训练。
他一直都是善于钻研的好学生，收了他的钱就该拿出老师应有的职业水准和操守。
就算再苦再累，汗水直流，又怎么能半途而废。
三组结束后，黄雅英彻底没了力气。
只是普通人体质的她，和李振宇这种挂逼没得比。
如果不是对方的专业姿势、动作更为标准，具有较高的理论水平，师生关系该调转才对。
肌肉彻底松弛，接下来该是最后的阿斯坦加力量训练。
松弛、收紧，在反复中加强肌肉强度及密度，使其更加持久强壮。
任何训练，都要有持之以恒的坚持才能看到成效。
和金成熙连续做了四次，十八组动作带来的是严重的体力消耗。
当最后一组冲刺结束后，李振宇将身体重重丢进柔软沙发，任由自己被酥软的海绵包裹。
三名老师默默收拾行李，安静离开房间。
“辛苦了，老师们。”夏珠熙双手交叠放在小腹前，颔首鞠躬向三人表示感谢，并附送上这次教学的劳务费。
每人1000万元，完全配得上她们的名声与教学质量。
砰，砰砰
结束一天工作，李振宇驱车到拳击馆挥洒多余的汗水。
虽然下午的运动很消耗体力，但两个小时的小憩就让他恢复所有力气。
此时，价值八百万的定制防爆沙袋，在他的侧踢下发出沉闷的回响。
李振宇没敢使太大力，否则等下沙袋就要爆开。
释放全部力量的后果，就是角落里堆积了十几个废弃沙袋，总价值超过1.3亿元。
而这只是半次时长的消耗，这个花费就算对他来说也太过奢侈。
“boss。”
看到他停下，派克上前扶着摇摆的沙袋让它恢复平衡。
拆掉拳